Ментальне здоров’я в центрі уваги
До Всесвітнього дня ментального здоров'я, який відзначають щороку 10 жовтня, в рамках проекту "Розробка стійкої системи громадського здоров'я" в Україні, міжнародної організації “Pact” Інною Ковпей , психологом Великолепетиської територіальної громади було проведено зустріч групи психологічного ресурсування на тему "Життєстійкість та ресурс".
Основна мета зустрічі полягала у тому, щоб допомогти учасникам усвідомити, що життєстійкість- це здатність не лише долати труднощі,але й знаходити в собі ресурси для адаптації до змін, зростання і розвитку навіть у складних умовах.
Учасники вивчали способи відновлення внутрішніх сил, підтримки психоемоційного балансу та ознайомились з психологічною моделлю BASIC PH, що допомагає способи подолання стресу і травматичних ситуацій. Зустріч мала інтерактивний характер, де учасники також обговорювали власні досвіди, ділилися інсайтами та брали участь у практичних вправах. Психолог поділилися практичними техніками для самопідтримки та управління своїм станом у періоди стресу.
Спільнота, до якої належить людина, відіграє значну роль у підтримці її психічного благополуччя. Учасники поділилися досвідом того, як соціальна підтримка допомагає впоратися з труднощами.
Зустріч стала важливим кроком до підвищення обізнаності про психічне здоров'я та способи його підтримки. Учасники зазначили, що набуті знання та техніки стануть корисними у повсякденному житті. Важливість розвитку життєстійкості та відновлення ресурсів підкреслює необхідність продовжувати подібні ініціативи в рамках проекту "Розробка стійкої системи громадського здоров'я", зокрема, для підтримки суспільства в умовах постійних змін.
Команда гуманітарного хабу Херсонської області “Вільні разом” висловлює вдячність всім учасникам за активну участь і висловлює намір продовжувати серію зустрічей спрямованих на розвиток та підтримку ментального здоров'я наших земляків.
