Як підтримати рідних та близьких ветеранів та ветеранок
Рідні та близькі ветеранів також переживають непростий досвід і проходять через власні випробування. Ось кілька порад, як підтримати їх:
- Визнайте їхній досвід
Слова на кшталт: «Я розумію, що тобі теж непросто» допомагають зняти відчуття, що їхні труднощі другорядні.
- Слухайте й давайте простір для емоцій
Родичі часто стримують свої переживання, аби «не обтяжувати ветерана». Тому їм важливо мати можливість виговоритися в колі довіри.
- Заохочуйте турботу про себе
Нагадуйте, що їм теж потрібен відпочинок, хобі, зустрічі з друзями. Запросіть на каву, запропонуйте прогулянку чи допомогу. Іноді поміч — це просто присутність.
- Пропонуйте емоційну підтримку
Можна сказати: «Ти багато робиш для нього / неї, але тобі також потрібне підживлення. Якщо захочеш поговорити чи просто відволіктися — я поруч».
- Не оцінюйте й не порівнюйте
У кожної сім’ї свій спосіб справлятися з труднощами. Уникайте фраз: «Інші якось витримують». Краще сказати: «Ти маєш право втомлюватися, це нормально».
Інформуйте про ресурси
Є гарячі лінії, групи підтримки для членів сімей ветеранів, психологічні та соціальні служби. Близьким важливо знати, що вони не самі.
Український ветеранський фонд Мінветеранів запрошує у групи підтримки, де ви зможете бути серед людей зі схожим досвідом, в атмосфері розуміння та прийняття.
Зареєструватися на обрану групу підтримки можна на нашому сайті: https://veteranfund.com.ua/projects/hot_line/hrupy-pidtrymky/
Якщо вам просто зараз тяжко — телефонуйте на номер Гарячої лінії кризової та юридичної підтримки Українського ветеранського фонду: 0 800 33 20 29 (щодня, цілодобово).
Гаряча лінія кризової та юридичної підтримки Українського ветеранського фонду реалізується за підтримки НАТО у рамках програми Людиноцентричного підходу Комплексного пакету допомоги.
